Блог| Вторые блюда| Микроволновая кухня| Первые блюда

Сейчас Читаете


Продукты В 100 г. продукта содержится витаминов (в мг.)
A B1 B2 PP C
Хлеб ржаной 0,15 0,07 0,9
Хлеб пшеничный 0,03 0,05 1,8
Крупа гречневая 0,20 4,4
Крупа ячневая 0,20 0,15 2,5
Крупа овсяная 0,30 0,06 1,0
Горох 0,09 1,00 2,4
Говядина 0,04 0,20 0,17 6,4 2,0
Баранина 0,13 0,12
Свинина 0,04 0,40 0,20 5,6 1,3
Печенка 30,0 0,40 1,61 22,0 31,6
Курица 0,16 0,16 6,9
Треска 0,06 1,09 1,1
Молоко 0,10 0,05 0,17 0,08 1,0
Масло коровье 1,2
Сыр 0,9 0,03 0,36
Яйцо (1 шт.) 1,3 0,07 0,16 0,12
Картофель 0,02 0,07 0,04 5,5 10,0
Капуста свежая 0,02 0,07 0,04 5,5 10,0
Капуста квашеная с рассолом 0,02 0,02 0,07 0,3 20,0
Капуста квашеная, хранившаяся без рассола 0,02 0,02 0,07 0,3
Морковь 9,00 0,10 0,07 14,4 5,00
Свекла 0,01 0,12 0,08 4,7 10,0
Огурцы 0,06 0,06 0,01 8,0 5,0
Лук репчатый 0,02 0,07 0,01 10,0
Помидоры красные 2,0 0,7 0,04 16,5 40,0
Редиска 0,06 0,01 20,0
Салат 0,01 0,14 0,07 30,0
Щавель 6,0 0,10 0,18 5,8 45,0
Яблоки 0,09 0,04 0,04 3,5 7,0
Абрикосы 2,00 0,01 7,0
Вишня 0,30 15,0
Виноград 0,02 0,01 3,0
Клюква 10,0
Крыжовник 1,1 50,0
Смородина черная 0,7 0,06 300,0
Смородина красная 0,07 30,0
Малина 0,25 0,07 25,0
Земляника 0,05 30,0
Апельсины 0,30 0,06 0,03 40,0
Мандарины 0,45 0,06 30,0
Лимоны 0,40 0,05 40,0

Добавить свой рецепт

P.S. Друзья, если вам понравился этот рецепт, расскажите о нем вашим знакомым в социальных сетях. Спасибо!

Похожие рецепты:

Оставьте Комментарий